Jooga
 |
 Jooga tekee hyvää mielelle ja keholle |
 |
JOOGA
Helppoa kaikille sopivaa joogaa hengityksen tahdissa Hannan ohjauksessa.
Joogatunnit alkavat 11.1.2024 klo 17.30-18.30.
Ilmoittautuminen syyskaudelle alkaa heinäkuun lopulla.
Aloitamme tunnin lyhyellä meditaatiolla tai hengitysharjoituksella. Tämän jälkeen lämmittelemme kehoa, teemme vuodenaikaan sopivia lempeitä asanoita tai jooga-asentoja ja päätämme tunnin syvärentoutukseen. rentoutuksessa käytetään apuna diffuuseria ja eteeristä öljyä.
Paikka: RAJAKYLÄN KOULU
Aika: TORSTAI klo 17.30-18.30
Kevätkausi 11.1-2.5.2024.
Tuntia ei pidetä viikolla 8 koulujen talvilomalla, eikä 28.3.2024 kiirastorstaina.
Joogaohjaaja Hanna Porthen
Kauden hinta: 85e.
2 IVU jumppaa yhteishinta: 140 e
3 IVU jumppaa yhteishinta: 160 e
Jumpat:
Jooga, Maanantain jumppa ja Tanssillinen jumppa.
(Ei sisällä vakuutusta)
TERVETULOA HANNAN RENTOUTTAVAAN JOOGAAN!
|
Jooga tekee hyvää mielelle ja keholle |
|
JOOGA
Helppoa joogaa hengityksen tahdissa Hannan ohjauksessa.
Joogatunnit alkavat 11.1.2024 klo 17.30-18.30.
Aloitamme tunnin lyhyellä meditaatiolla tai hengitysharjoituksella. Tämän jälkeen lämmittelemme kehoa, teemme vuodenaikaan sopivia lempeitä asanoita/jooga-asentoja ja päätämme tunnin pitkähköön syvärentoutukseen. Käytän rentoutuksessa apuna diffuuseria ja eteeristä öljyä.
Paikka: RAJAKYLÄN KOULU
Aika: TORSTAI klo 17.30-18.30
Kevätkausi 11.1alkaen 13 kertaa.
Tuntia ei pidetä viikolla 8 koulujen talvilomalla, eikä 28.3.2024 kiirastorstaina.
Joogaohjaaja Hanna Porthen
Kauden hinta: 85e.
2 IVU jumppaa yhteishinta: 140 e
3 IVU jumppaa yhteishinta: 160 e
Jumpat:
Jooga, Maanantain jumppa ja Teresan tanssillinen jumppa.
(Ei sisällä vakuutusta)
TERVETULOA HANNAN RENTOUTTAVAAN JOOGAAN!